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Cuidado Para la Piel a Cualquier Edad

Photograph by Twenty20

He cuidado de mi piel desde la tierna edad de 12 años, por lo tanto, tengo mucha experiencia en el tratamiento de las arrugas durante cada década culminando en mis 50s. Recibí maravillosos consejos de personas mayores en mi adolescencia, y ahora procuro aconsejar a mi hija de 13 años a cuidar su piel. Le digo que tiene que empezar a hacer desde ahora para verse y sentirse fabulosa cuando llegue a mi edad, ya que sé de primera mano que el tener buenos hábitos de belleza en la juventud son vitales en la edad adulta.

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Existen reglas del cuidado de la piel que aplican para cualquier edad y etnia, como no lavarse la cara con jabón de manos, humectar y usar protector solar todos los días para evitar el fotoenvejecimiento y manchas oscuras, y nunca acostarse con el maquillaje puesto. Tomar mucha agua, llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio. Ahora, desglosemos por década lo que tienes que hacer para que tu complexión esté en su mejor forma.

En tus veintes

Es el momento para establecer una buena rutina de cuidado y protección. Los problemas más comunes son los granos, manchas si eres latina, piel grasa o deshidratada, dependiendo del clima en el que vivas. Los expertos todavía están divididos acerca del uso de tonificantes. Si te gusta usarlos y te hacen sentir más fresca, continúa usándolo, pero que sea hecho para piel joven. Puedes exfoliar una vez a la semana, pero no abuses. No se te olvide humectar tu cuerpo además de tu cara. Si comienzas a humectar a diario, te lo agradecerás en 20 años. Realizar un tratamiento facial de vez en cuando es bueno para que te acostumbres. En Europa, todas se hacen un facial una vez al mes, como en EE.UU. nos gusta el mani-pedi a menudo.

Lo indispensable en tus 20s incluye: un limpiador suave para usarlo en la mañana y en la noche (Cetaphil is estupendo y barato), protector solar durante el día (además o en vez de un humectante), un humectante sin protector solar en la noche, y una crema ligera para los ojos (las cremas pesadas hacen que te salgan barros).

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En tus treintas

Es momento de incrementar la intensidad de tu rutina con el cambio de tu piel. Pequeñas líneas comenzarán a aparecer alrededor de tus ojos, así que deberás usar una crema más pesada, pero guarda las más potentes para después. Si estás embarazada, tu piel seguro se manchará y deberás hablar con tu doctor. Si tu piel pierde su brillo (aunque no es nada comparado con lo que te espera, así que disfrútalo), puedes comenzar a usar cremas más nutritivas en la noche, como las que tienen retinol, ácido hialurónico y colágeno.

El ácido kójico es la alternativa más segura para las manchas de sol. Un aceite con vitamina E para la noche es una buena añadidura a tu rutina. Además de exfoliar una vez a la semana, una máscara facial hidratante ayudará a que tu piel se sienta más suave. Las cremas BB en vez de, o debajo de tu maquillaje de fondo son benéficas. No olvides tu crema humectante para el cuerpo cada vez que te bañes. Comienza a prestar atención a tus manos y pies también.

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En tus cuarentas

Si tu piel es clara, esta es la edad en la cual las líneas de expresión comenzarán a ser muy notorias. Entre más oscura sea tu piel, más tardarás en desarrollar arrugas, lo cual son buenas noticias. De cualquier forma, durante tus cuarentas tempranos debes hablar con tu dermatólogo acerca de una receta de Tretinoin o Retin-A. Yo lo uso desde que tengo 43 y juro que funciona. El Tretinoin ayuda a disminuir la apariencia de líneas de expresión y unifica el tono de la piel. El problema es que debes usarlo muy de vez en cuando o corres el riesgo de que te irrite de más. También, hace tu piel más sensible al sol. Así que si lo usas de noche, debes usar una gran cantidad de protector solar durante el día. Yo lo uso durante el invierno para darle un descanso a mi piel en el verano, cuando uso un suero anti-edad.

Debes usar una cantidad generosa de humectante en tu cuello a cualquier edad, pero es ahora cuando en verdad debes hacerlo a diario. Si usas una crema CC durante el día en lugar de, o debajo de tu maquillaje de fondo, asegúrate de esparcirlo bien en tu cuello y pecho también. No está de más recalcar lo importante que es usar crema en todo el cuerpo a diario. Si tus pies y manos fueron olvidados antes, es momento de consentirlos.

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En tus cincuentas

La llegada de la menopausia cambia todo, ya que la disminución del estrógeno y la progesterona en la premenopausia (la cual puede comenzar en tus treintas o cuarentas) realmente reseca la piel y la hace muy delgada rápidamente. Aunque la hayas cuidado perfectamente durante toda tu vida, los cambios hormonales definitivamente cambiarán tu complexión. Nuevamente, entre más oscura sea tu piel, los efectos del envejecimiento y la menopausia serán retrasados hasta quizás tus sesentas.

¿Qué hacer? Para empezar, debes aceptar el inevitable proceso de envejecer, pero también debes cuidarte. El Tretinoin es tu mejor aliado en este momento, y debes consultar con tu dermatólogo acerca de añadir hidroquiniona, un agente blanqueador para la piel. No ignores tu cuello. Los bálsamos de rosa son estupendos para los parches secos, así como para tus codos y rodillas. Sigue usando grandes cantidades de crema humectante en todo el cuerpo, y jamás salgas de tu casa sin protector solar y un sombrero. Ahora es cuando tus manos necesitan todo el cuidado y cariño posible. Las cremas especiales para manos y pies son vitales.

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